RELAXATION LUDIQUE

La relaxation ludique est une activité qui procure un sentiment de bien-être tant physique que mental, une façon ludique d'accompagner la gestion des émotions et du stress.

Les bienfaits :

• apprendre à se relaxer avec des gestes simples
• bien-être général
• apaiser les tensions
• développer la capacité à accueillir, exprimer et gérer ses émotions
• permettre de découvrir et explorer ce qui se passe dans son corps 
• permettre de mieux appréhender le monde avec ses 5 sens 
• développer la confiance en soi 
• Augmenter sa capacité de concentration